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어르신 운동회, 저강도 종목과 휴식·이동을 설계하는 법

어르신 운동회는 참가자의 신체적 특성과 건강 상태를 면밀히 고려하여 기획되어야 합니다. 안전을 최우선으로 하고 모든 참가자가 소외감 없이 참여할 수 있는 환경을 조성하는 것이 핵심입니다. 저강도 종목 선정과 충분한 휴식, 그리고 원활한 이동 동선 설계는 안정적인 행사를 위한 필수